TRÉNUJEME SE ŽABÁKY
Program Trénujeme se žabáky je plán veřejně přístupných tréninků, které organizuje Povltavský sportovní klub DA-BA v regionu Středního Povltaví. Jedná se především o cyklistické tréninky, které vedou po osvědčených tratích, na místa současných či bývalých závodů, které Žabáci organizovali či na zajímavá místa v regionu.
Charakter, délka a náročnost tréninku záleží na ročním období. V zimním období se jedná spíše o tréninky, které mají za cíl udržování kondice a budování vytrvalosti. V letním období můžou být součástí tréninku měřené úseky, které slouží ke zvýšení intenzity tréninku a pro testování výkonnosti.
Vzhledem k charakteru (délce a náročnosti tratí) jsou tréninky vhodné pro cyklisty, kteří už mají základní sportovní zkušenosti, tedy přibližně od 12 let věku.
Plán tréninků je zveřejňován na webové stránce da-ba.com/trenujeme-se-zabaky. Program společných tréninků není závazný. Akce se může uskutečnit i bez přímé účasti trenéra. Trať může být v průběhu tréninku upravena podle aktuální situace a dohody účastníků.
V zimním období jsou veřejné tréninky vypisovány zpravidla na sobotní dopoledne. V letním období mohou být přidávají tréninky i ve všední den – nejčastěji ve středu odpoledne.
Pro více informaci volejte, pište: Petr Bartoš, 605 219 220, petr.bartos@da-ba.com
První jarní cyklistický trénink
22. března 2025 – 9:00 h, Sedlčany – Luční
Žabácké silničářské přivítání jara = 65 km, Sedlčany – Klučenice – Kovářov
Sedlčany – Svatý Jan – Krásná Hora – Milešov – Kosobudy – Planá – Klučenice – Voltýřov – Žebrákov – Kovářov – Vepice – Petrovice – Vysoký Chlumec – Sedlčany
mapa
CYKLISTIKA – BĚH – VŠEOBECNÁ TĚLESNÁ PŘÍPRAVA