TRÉNUJEME SE ŽABÁKY
Veřejně přístupné tréninky, které organizuje Povltavský sportovní klub DA-BA v regionu Středního Povltaví. Aktuální měsíční plán je zveřejněn na webové stránce da-ba/trenujeme-se-zabaky.
Charakter délka a náročnost tréninku záleží na ročním období. V zimním období se jedná spíše o projížďky, které mají za cíl udržování kondice a budování vytrvalosti. V letním období může být součástí tréninku jeden či více měřených úseků, které slouží ke zvýšení intenzity tréninku a také pro testování výkonnosti.
BŘEZEN
V březnu jsou společné tréninky vypsány jen o víkendu a jsou, s ohledem na nejisté povětrnostní podmínky a náročnost, určeny, spíše zkušenějším jezdcům (od 12 let). Zkrácení tratí je možné.
04. 03. 2022, 09:30 h, sobota – Sedlčany, Luční
MTB, gravel trénink – Heřmaničky – Smilkov
Plánovaná délka tréninku: 47 km, 150-180 minut
Plánovaná trasa: Sedlčany – po Krčínově cyklostezce do Radče – přes Dřevniště do Vozerovic – Chotětice – Mrákotice – Heřmaničky – Karasova Hora – Smilkov – Kouty – Líštěnec – Střelítov – Beztahov – Křešice – Radotín – Babice – Velká Lhota – Bezmíř – Vojkov – Kosova Hora – Sedlčany.
Mapa: zde
11. 03. 2022, 09:30 h, sobota – Sedlčany, Luční
MTB, gravel trénink – Vrchotovy Janovice – Neveklov
Plánovaná délka tréninku: 48 km, 150-180 minut
Plánovaná trasa: Sedlčany – Kosova Hora – Bořená Hora – Sedlečko – Minartice – Vrchotovy Janovice – Manělovice – Libohošť – Zálesí – Libeč – Zahrádka – Zderadice – Kouty – Neveklov – Zárybnice – Hůrka Kapinos – Strážovice – Suchdol – Prosenická Lhota – Luhy – Vítěž – Sedlčany.
Mapa: zde
18. 03. 2022, 09:30 h, sobota – Sedlčany, Luční
MTB, gravel trénink – Kamýk nad Vltavou – Zvírotice
Plánovaná délka tréninku: 48 km, 150-180 minut
Plánovaná trasa: Sedlčany – Oříkov – Třebnice – Samoty – Drážkov – Kamýk nad Vltavou – Hojšín – Roviště – Hrachov – Chramosty – Líchovy – Zvírotice – Křepenice – kolem Musíka do Příčov – Sedlčany.
Mapa: zde
25. 03. 2022, 09:30 h, sobota – Sedlčany, Luční
MTB, gravel trénink – Kamýk nad Vltavou – Krásní Hora – Vysoký Chlumec
Plánovaná délka tréninku: 47 km, 150-180 minut
Plánovaná trasa: Sedlčany – Oříkov – Štileček – Svatý Jan – Brzina – Kamýk nad Vltavou – kolem Vltavy do Krásné Hory – Hostovnice – Vletice – Mezihoří – Pořešice – Hradce – Ústupenice – Doubravice – Sedlčany.
Mapa: zde
Plán společných tréninků není závazný. Akce se může uskutečnit i bez přímé účasti trenéra / vedoucího.
Trať se může v průběhu tréninku upravit podle aktuální situace.
Pro více informaci volejte, pište: Petr Bartoš, 605 219 220, petr.bartos@da-ba.com
CYKLISTIKA – BĚH – TURISTIKA – VŠEOBECNÁ TĚLESNÁ PŘÍPRAVA